TIC er et evidensbaseret 8-ugers program, der træner vores evne til at håndtere udfordrende og vanskelige følelser med mere venlighed, ro og medmenneskelighed – både personligt og i relationer. Programmet bygger på forskning fra Aarhus Universitet, Dansk Center for Mindfulness og er inspireret af Stanfords gennemprøvede CCT program (Cultivating Compassion Training).

Kurset integrerer moderne psykologisk viden med buddhistiske compassion-praksisser for at fremme indre mental balance. Fokus er på at træne og kultivere konkrete færdigheder til at handle omsorgsfuldt, kærligt og klogt, især i mødet med lidelse – både hos os selv og andre.

Periode: Oktober – December2026

Kurset er fuldt booket.